Что такое читтинг на диете

Читтинг — способ обмануть (to cheat - англ. обманывать) организм во время диеты. Это запланированный “срыв”, когда вы позволяете себе съесть все, что хотите. Важно, чтобы “пир” не затягивался на 48 часов и более, но каждый человек волен выбирать продолжительность сам. Читать далее »


Нужны ли силовые упражнения при похудении

Бытует мнение, что любая тренировка должна включать в себя целый ряд силовых упражнений: на тренажерах, с грузами, гантелями и спортивными снарядами. К слову, вы можете заниматься не только в тренажерном зале, но и на улице: в парке или на специальной площадке. Воспользуйтесь видеоуроками, чтобы упростить процесс. Но кому это действительно необходимо, а кто может повременить?


Готовим гардероб к жаркому лету

Женские купальники разделяются на две категории: открытые и закрытые.

Вторые из них бывают: 

  • Полностью закрытый купальник с V-образным вырезом декольте, под названием Майо. Он оснащен тонкими бретелями и подходит для всех типов фигур, так как изготовляется из эластичной ткани, которая скрывает некоторые недостатки и подчеркивает все достоинства. Читать далее »

Лекарственное растение: сныть обыкновенная

Еще в начале ХХ столетия во многих областях Украины, Белоруссии и России употребляли листья и стебли этого растения как зелень для приготовления борщей.

Известный польский этнограф и лингвист К.Мошинский пишет, что во времена короля Ягайло (XIV-XV ст.) сныть продавали на рынках Кракова. Читать далее »


Миндальное масло Преимущества и продукты питания для высокого кровяного давления

Миндальное масло и травы используются от высокого кровяного давления

Есть семян миндаля хорошо ли для людей с высоким кровяным давлением?

Миндаль как здоровое дополнение к диете не только для больных сердцем, но и к любой диете. Она особенно полезна для пациентов, страдающих от гипертонии. Миндаль является отличным диетическим источником белка, поскольку она имеет высокое содержание белка, пока она не содержат холестерина. Витамин Е, который действует и демонстрирует мощными антиоксидантными свойствами, также присутствуют в миндали. Она также является хорошим источником магния, Читать далее »


Реклама